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Ergonomia e Ginástica Laboral (para trabalho em produção e armazém)
Ergonomia e Ginástica Laboral (para trabalho em produção e armazém)
Preço
0 €
Isento de IVA
Duração
5H
Apresentação
Dotar os formandos de conhecimentos que permitam adotar posturas corretas no desenvolvimento do seu trabalho
Destinatários
Ativos empregados
Objetivos
Objetivos gerais
Dotar os formandos de conhecimentos que permitam adotar posturas corretas no desenvolvimento do seu trabalho
Objetivos específicos
Identificar principais riscos musculo-esqueléticos das atividades profissionais;
Identificar sinais de fadiga e potencial lesão;
Exercícios práticos para combater o cansaço e as lesões potenciais.
Programa
Posturas e Movimentos
02H
1. Conceitos básicos e princípios ergonómicos
2. Principais condicionantes na execução de tarefas
3. Boas práticas a adotar, relativamente às posturas e movimentos, nos postos de trabalho
Movimentação Manual de Cargas
02H
1. Riscos e consequências associados à movimentação manual de cargas
2. Posturas e movimentos a adotar para uma correta manipulação manual de cargas e simulação de casos pr
3. Sensibilização para a importância da adoção de hábitos saudáveis, proporcionando uma melhoria na saú
Ergonomia prática
00:30H
1. Práticas e simulações sobre posturas e cuidados a observar no posto de trabalho
Ginástica Laboral
00:30H
1. Ginástica Laboral
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